Horários das Aulas de Yoga

Temos horários de manhã, tarde e noite, de segunda a sábado. Você pode fazer uma, duas, ou mais aulas por semana. Você pode pagar por mês, por trimestre ou fazer um plano semestral.

Nas aulas, os alunos são guiados passo a passo, aprendendo os exercícios pouco a pouco, de forma simples e descomplicada. As professoras explicarão como realizar as práticas gradualmente, com respeito pelo próprio corpo e uma atitude gentil e paciente. O aluno poderá vivenciar com segurança as famosas técnicas do Yoga, que tantos benefícios trazem para a vida dos praticantes com a supervisão das professoras.

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Como são as aulas de Yoga no Isvara

As aulas visam o bem-estar físico, emocional e mental. Em nossas aulas realizamos os exercícios de yoga com suavidade e cuidado, tornando a prática e seus benefícios acessíveis a todas as pessoas.

As aulas de yoga do Instituto Isvara guiam o aluno, passo a passo, apresentando as posturas (asanas), as práticas respiratórias (pranayamas), o relaxamento (yoga nidra), a concentração (dharana) e as demais técnicas do Yoga, tornando a prática algo gradual e natural, acessível a todas as pessoas.

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Curso Completo de Yoga:
para quem quer ir mais fundo

Este Curso é destinado aos praticantes que desejam aprofundar sua vivência no Yoga, entender seus fundamentos filosóficos e técnicos e a quem deseja iniciar a formação como Professor de Yoga.

Aprofundar-se no Yoga nunca foi tão fácil:

  • 12 encontros mensais para entender as técnicas e conceitos
  • Material no site para estudar em casa
  • 2 aulas práticas por semana
  • E, se você não mora em Campinas, pode realizar as práticas numa academia de sua cidade

A próxima turma começará no sábado 1 de março de 2016. Fique ligado!

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Formação de Professores de Yoga

A formação de professores de Yoga se dá em duas etapas. Na primeira, o aluno experimenta as técnicas e exercícios do Yoga e conhece os benefícios em sua própria vida. Essa primeira etapa é alcançada participando do Curso Completo de Yoga.

A segunda etapa é concluída fazendo o CIFAY (Curso Isvara de Formação e Aprofundamento em Yoga), onde o aluno aprende como montar sequências, estuda anatomia, filosofia e diversas disciplinas que o capacitam para guiar outras pessoas no caminho do Yoga.

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Curso Completo de Meditação

Para que meditar? Para conseguir o que tanto desejamos: ser capaz de neutralizar os sentimentos e emoções perturbadores e destrutivos e conseguir mergulhar em vivências de amor, de paz, de suavidade, de alegria, de harmonia intensas e deliciosas.

Este curso apresenta toda a informação e supervisão necessárias para aprender a meditar e, além disso, fornece um suporte diário para os alunos conseguirem desenvolver o hábito de meditar. 

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