O Yoga do Ísvara coloca o bem-estar físico e emocional ao seu alcance:
Pratique uma, duas ou mais vezes por semana, de manhã, tarde ou noite.
A escolha é sua!

Comprometa-se com seu bem-estar antes que suas boas intenções se percam na velha correria do cotidiano.

Obtenha mais vitalidade, mais saúde, mais concentração, mais serenidade e mais força emocional praticando o Yoga do Instituto Ísvara - reconhecido e aprovado há 26 anos.

Os benefícios do Yoga
ao seu alcance

Yoga é o conhecimento acumulado pela humanidade de como o corpo, a respiração e o pensar estão interligados e se afetam mutuamente. Suas técnicas, simples a ponto de todos poderem pratica-las, nos permitem mudar estados de ânimo, aumentar o vigor físico, libertar a mente de emoções perturbadoras e conduzir nossa vida com firmeza e suavidade.

aulas de yoga para iniciantes em campinas 1

Qualquer pessoa pode praticá-la, independentemente de suas ideias religiosas, seus valores e suas crenças. Se uma pessoa respira, pode aprender a respirar melhor. Se uma pessoa pensa, pode aprender a pensar melhor. Se uma pessoa tem corpo, pode aprender a cuida-lo melhor. 

As aulas de Yoga do Instituto Ísvara apresentam as técnicas que se mostraram mais efetivas e foram confirmadas pelas pesquisas científicas. Deixamos de lado os aspectos prejudiciais ou perigosos, como a busca do contorcionismo, a exigência corporal exagerada e tudo aquilo que contradiz a ação suave e respeitosa para com o corpo e a mente.

O objetivo físico é a saúde e o vigor. O objetivo mental é a concentração e a clareza. O objetivo emocional é a liberdade e o amor. O objetivo espiritual é a paz interior.

Foi essa clareza de propósito e essa prática ponderada, lúcida e eficiente que nos permite este ano celebrar 25 anos ininterruptos ministrando aulas de Yoga em Campinas.


Se você é Iniciante,
lhe damos as boas-vindas!

Alguns alunos das aulas de yoga para iniciantes nos relataram o receio que tinham de passar vexame por não saberem o que se passa durante uma aula de yoga. Isso não acontece no Ísvara.

No Instituto Ísvara, as professoras e as secretárias recebem afetuosamente e acolhem os praticantes para que eles se sintam bem à vontade. Em todas as aulas, as professoras demonstram os exercícios e estão sempre atentas aos alunos para assessorá-los no que for necessário. Cada aluno fica focado em sua prática e o clima entre os mesmos não é absolutamente de competição, mas de respeito e fraternidade. 

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Um aluno iniciante pode começar sua prática em qualquer um dos horários (veja aqui a lista dos horários das aulas). No primeiro dia o aluno conversará com a professora, que explicará o funcionamento da aula e, como boa anfitriã, acolherá adequadamente o novo aluno fazendo-o sentir-se em casa.

Outras pessoas nos contaram do sua preocupação de não conseguirem acompanhar as práticas por falta de flexibilidade. Nas aulas de yoga do Ísvara, os alunos iniciantes praticam com conforto as posturas, respeitando o seu limite no momento. Aos poucos, a sua flexibilidade aumentará naturalmente. 

É importante entender que as fotos de pessoas em posturas de yoga muito contorcidas são para publicidade, não para obter mais qualidade de vida! Para obter os benefícios do yoga não é preciso nenhum contorcionismo. Uma prática suave e acessível é a que traz o melhores resultados físicos e emocionais. Precisamente por serem acessíveis, fáceis e eficientes é que milhões de pessoas praticam os exercícios de Yoga no mundo todo.


E se você já praticou antes...
Lhe damos as boas-vindas também!

Os alunos que já praticaram Yoga anteriormente em outras escolas são, igualmente, muito bem-vindos. Nossa equipe trabalhará no sentido de tornar essa nova vivência das técnicas do Yoga mais rica e profunda ainda. 

Com certeza poderemos ajudar o praticante a ganhar mais consciência corporal, emocional e mental, descortinando horizontes de bem-estar mais profundos e amplos.

O grande diferencial das aulas de Yoga no Ísvara é que elas focam o praticante como um todo e não apenas seu corpo. O objetivo das aulas é tornar o praticante mais dono de si, mais feliz, emocionalmente mais livre e mais forte.

 

Ouça uma entrevista do diretor do Instituto Ísvara falando de Yoga


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Agende uma aula experimental gratuita para conhecer o estilo de aula, as instalações do Instituto e as professoras.