A meditação é algo maravilhoso que muito pode beneficiar os praticantes. No Ísvara ela é apresentada de conformidade com a linha Tradicional de suas atividades: visando atender as necessidades pessoais sem perder de vista o objetivo maior de atingir uma apreciação da Realidade Transcendente.

Diversos cursos são oferecidos durante o ano. Em cada um deles o praticante aprende a colocar o poder da meditação a trabalhar para sua qualidade de vida e, à medida que vai fazendo isso, toma consciência de como a mente funciona e aprende a modificar seus caprichos com firmeza, suavidade e sabedoria

Cada curso é uma unidade independente e pode ser cursado isoladamente. Assim mesmo, os cursos podem ser feitos em qualquer ordem.Os cursos são apresentados em forma extensiva, com uma aula semanal e também podem ocorrer de forma intensiva, no decorrer de um final de semana, visando facilitar a participação de pessoas de fora de Campinas e outras com dificuldades na agenda para participar das aulas semanais.

Curso de Meditação - Início 30 de Julho:

Vítima da Mente ou Regente do seu Destino?

ATENÇÃO: Devido ao grande interesse despertado por esse Curso, e tendo se esgotado as vagas às quartas-feiras, abrimos uma segunda turma que terá aulas às SEGUNDAS-FEIRAS

Iniciando dia 4 de agosto às 18h30

informe-se ligando para o Ísvara

Quantas vezes acontece de você ter uma compreensão clara de que certa conduta seria desejável, porém não consegue implementá-la de forma consistente porque os velhos hábitos se impõem? Quantas vezes você agiu, mesmo sabendo que a sua ação era inconveniente, sob a força hipnótica dos condicionamentos da mente e do corpo?

Como mudar isso? Como fazer para que novos conceitos ocupem o lugar dos antigos?

A nossa mente funciona automaticamente interpretando a realidade e gerando impulsos de aproximar-se de coisas que ela entende como agradáveis e de afastar-se de pessoas, coisas ou situações que ela julga serem desagradáveis.

Essa mente mecânica julga a partir de crenças, valores, e conceitos que foram se estruturando no decorrer de nossas vidas. Se bem isso nos ajuda a poupar tempo, também se constitui numa cela que nos aprisiona. Essa forma condicionada de entender as coisas soma-se à força dos hábitos para criar uma rede de condicionamentos que nos retém dentro de padrões estereotipados e limitadores.

A partir de quarta-feira, 30 de julho, ministrarei um Curso de Meditação de 6 aulas de uma hora e 15 minutos cada uma. Nelas você poderá aprender e praticar uma técnica usada por tradições espirituais de todas as culturas e que é muito eficiente tanto para a assimilação do conhecimento espiritual como para mudar os condicionamentos da mente.

Essa técnica se baseia na compreensão de como a mente mecânica funciona, de como os condicionamentos surgem, se estabelecem e se mantêm no controle das nossas vidas. Meditadores de tradições tão diversas quanto a hindu, budista, cristã e sufi chegaram ao mesmo procedimento. O marketing moderno também. De fato, bilhões de dólares são gastos por dia em publicidade procurando gravar na mente das pessoas idéias que gerem impulsos procurando produzir o seu feitiço através uma combinação mágica de intensidade emocional + repetição. E sabe por que os meditadores das diversas tradições usam essa técnica há muitos séculos? E sabe por que gastam-se somas fabulosas em mensagens publicitárias? Por um único motivo: porque funciona!

Conseguindo gerar intensidade emocional e mantendo essa intensidade através da repetição, você poderá gravar conceitos, crenças, impulsos, metas, etc. na mente, fazendo com que ela aja o tempo todo a partir desses novos condicionamentos. Assim passará a ter muito mais controle sobre o seu destino.

Todas as pessoas que se destacam em qualquer área da vida – arte, esportes, profissão, relacionamentos, etc. – obtiveram sucesso porque foram capazes de gerenciar a sua mente, fazendo-a repetir os comportamentos adequados e neutralizando as condutas que eram indesejáveis. O que elas conseguiram você pode conseguir através dessa técnica. Seis aulas é um tempo suficiente para entender todas as nuances da técnica, para praticá-la repetidas vezes no intervalo entre as aulas e para obter a supervisão necessária, tirando eventuais dúvidas.

 

O que você obterá participando desse curso?
 

O resultado principal:

1.    Passará do papel de vítima de sua mente para o de Regente do seu Destino.

A sua mente age sobre seu corpo criando saúde ou doença. Ela age interpretando tudo que chega à sua vida: situações, pessoas, objetos, experiências. Ela age sobre seu comportamento gerando impulsos. É muito poder para deixar nas mãos dos condicionamentos passados!

Que tal arregaçar as mangas e colocar mãos à obra? Que tal aprender a guiar a sua mente para que ela leve você aonde você gostaria de estar e viver e pensar e sentir?

Se sua vida não é tudo que você gostaria que fosse, a causa principal está na forma como sua mente está agindo. Se você quer uma vida mais intensa, mais agradável, mais profunda, mais livre e mais significativa, você precisa aprende como guiar as rédeas da mente.

 

2.    Aprenderá como fazer com que sua mente pense o que você escolhe pensar.

Já lhe aconteceu de ter ficado com a mente presa a uma musiquinha irritante, ridícula e pegajosa que teimava em ficar se repetindo em sua mente? Bem, por que não usar procedimentos que permitam que –ao invés de musiquinhas irritantes– grandes e profundas idéias ecoem constantemente em sua mente mantendo você agindo a pleno vapor?

Por que não fazer com que sua mente pense os pensamentos que você sabe serem os verdadeiros, adequados e benéficos? Consegue imaginar como seria sua vida se sua mente agisse ao seu favor?

 

3.    Poderá desenvolver uma mente que, ao invés de ficar criticando você o tempo todo, passe a ser sua fonte de apoio e inspiração.

Sua mente vive se queixando? Ela fica tagarelando que sua vida é difícil, que as pessoas e o mundo não são o que deveriam ser? Ela vive botando você para baixo? Ela pensa pensamentos deprimentes ou que geram ansiedade? Ela é insegura, insatisfeita, perfeccionista? E você vai deixar isso tudo continuar torturando você? Até quando?

Sua situação não é diferente da dos monges que desejam ter uma mente livre dessas mazelas todas e contemplar a Paz. Por isso essa técnica será tão útil para você como o é para eles.

 

4.    Poderá criar impulsos e hábitos desejáveis, neutralizando os condicionamentos antigos.

A experiência passada nos é muito valiosa porque nos outorga um conhecimento extremamente útil sobre a vida e o viver. Ficar preso pela carga emocional das experiências passadas, porém, é algo limitador, negativo e a causa principal de repetirmos comportamentos, escolhas e relacionamentos destrutivos e insatisfatórios.

Por tudo isso, precisamos aprender como neutralizar os traumas emocionais, porém mantendo o conhecimento adquirido, e como criar novos e saudáveis condicionamentos que façam a nossa mente agir 24h por dia ao nosso favor.

 

5.    Desenvolverá a flexibilidade mental, fazendo com que a mente se ajuste à verdade e aos comportamentos benéficos à medida que eles vão sendo identificados.

Com o decorrer da prática, formaremos um hábito valiosíssimo: o de adequar-nos cada vez mais rapidamente à nova verdade compreendida, ao comportamento que percebemos como mais benéfico.

Pense: um programa de computador é atualizado periodicamente –o seu antivírus é atualizado diariamente! Como sua vida seria rica, bela e cheia de vigor se você atualizasse seus conceitos e valores a cada dia, a partir das experiências adquiridas!

Isso será obtido com o uso regular dessas técnicas.

 

Resultados colaterais:

1.   Aprenderá a aquietar-se e relaxar.

2.   Desenvolverá sua capacidade de concentração.

3.   Aumentará o poder de sua vontade.

4.   Ganhará mais controle sobre o corpo e a mente.

5.   Neutralizará o estresse.

6.   Vivenciará emoções reparadoras como: paz, harmonia, serenidade...

7.   Sua auto-imagem melhorará e sua auto-estima também, gerando um dinamismo benéfico nas diversas áreas de sua vida.

 

 

O Ministrante:

O curso será ministrado por Andrês De Nuccio. Além de ser professor de Yoga e psicólogo, o ministrante tem longa experiência pessoal em meditação, tendo se submetido nos últimos 20 anos às mais diversas técnicas e procedimentos, e tendo colhido os mais diversos resultados, ora positivos, ora negativos.

As suas indicações, isentas de qualquer conteúdo dogmático ou conceitos não testados, ajudarão a separar o essencial do acessório, evitando práticas infrutíferas e modismos superficiais e possibilitando uma vivência realmente proveitosa.

Acontece toda quarta-feira às 18:45h

Tem início no dia 30 de julho

Valor: R$ 3X de R$65,00

Faça sua inscrição ou tire suas dúvidas ligando para o Isvara e falando com uma de nossas secretárias
 


Isvara Instituto de Yoga

Rua Bandeirantes, 318 – Cambuí, Campinas

Tel (19) 320.319.18

Curso :
Meditação para a Vivência da Paz e o Controle Emocional

Esse curso foi realizadonos meses de abril, maio e junho de 2008. A próxima edição do mesmo acontecerá em 2009.

Visite nossa agenda na primeira página do site para se manter informado/a ou cadastre-se para receber nossos e-mails.

Este Curso pode ser entendido como um Treinamento em Meditação que visa levar os participantes, passo a passo, a um estado de lucidez mental e de paz emocional que possibilitará uma apreciação clara do que se deseja viver nas diferentes áreas da vida e dos passos necessários para concretizar esses projetos.

Além disso, o Treinamento visa desenvolver a habilidade de gerenciar as próprias emoções e controlar o comportamento de modo que a ação presente seja coerente com os objetivos desejados.

OBJETIVOS DO CURSO:
Esse Curso-Treinamento tem objetivos bem precisos. Falando de modo amplo e geral, ele visa dar mais paz, mais serenidade, mais autocontrole e eficiência ao praticante ao conduzir-se em todos os aspectos de sua vida. De modo mais específico, o Curso-Treinamento visa:

Desenvolver a habilidade de manter (e retomar) o controle emocional.

Desenvolver a capacidade de mergulhar em estados de profunda paz em poucos instantes.

Ser capaz de tomar consciência de impulsos, emoções e pensamentos e ser capaz de não atender às suas exigências – quando elas forem prejudiciais.

Aumentar a capacidade de aquietar-se, relaxar e tomar consciência de si.

Aprender a libertar-se de pensamentos repetitivos e sentimentos destrutivos e a vivenciar (e intensificar) sentimentos de plenitude, segurança, confiança e paz.

Aumentar a capacidade de avaliar as coisas com objetividade, facilitando mais lucidez e leveza no cotidiano.

Aprender a resistir às pressões dos condicionamentos e ser capaz de modificar o que for necessário na própria vida.

Beneficiar o corpo, ajudando-o a recuperar seu equilíbrio e vitalidade somatizando a paz vivenciada na prática. Assim, o sistema endócrino se harmoniza, o sistema imunológico se fortalece e o sistema nervoso é revigorado.

O Ministrante:

O curso será ministrado por Andrês De Nuccio. Além de ser professor de Yoga e psicólogo, o ministrante tem longa experiência pessoal em meditação, tendo se submetido nos últimos 20 anos às mais diversas técnicas e procedimentos, e tendo colhido os mais diversos resultados, ora positivos, ora negativos.

As suas indicações, isentas de qualquer conteúdo dogmático ou conceitos não testados, ajudarão a separar o essencial do acessório, evitando práticas infrutíferas e modismos superficiais e possibilitando uma vivência realmente proveitosa.

Respostas a Perguntas Freqüentes

Eu nunca pratiquei meditação. Posso participar do Curso?

Sim, sem qualquer problema. No Curso serão ensinados, corrigidos e monitoradas os elementos básicos para a prática bem sucedida. Qualquer pessoa que deseja melhorar a qualidade de sua vida está apta a participar.

Eu já pratico meditação há algum tempo. O que o Curso pode fazer por mim?
Pode fazer muito. Se você já sabe colocar-se num estado de paz, poderá mergulhar em estados muito mais profundos ainda, poderá entender com mais precisão as dinâmicas de sua personalidade e os aspectos mentais e psicológicos envolvidos no processo meditativo. Você poderá ganhar muito mais controle sobre sua mente e comportamento. Ao participar do grupo que irá realizar as práticas você poderá experienciar a força de uma meditação grupal e aprender sobre a meditação, a paz e o funcionamento da personalidade humana no compartilhar das experiências vividas por cada um

Existe alguma restrição religiosa para participar do Curso?
Não. Pessoas de todas as fés e crenças são bem-vindas e podem se beneficiar com o Curso. Quem tem mente, precisa aprender a gerenciar seus movimentos para deixar de ser vítima de impulsos, compulsões, dispersão, e a longa lista de emoções perturbadoras como medo, culpa, mágoa, preocupação, etc. Aprendendo a centrar-se na paz e na lucidez, até mesmo a pessoa religiosa poderá entender melhor o credo de sua Fé.

Como será uma aula típica?
As aulas terão uma parte expositiva e outra prática. Na primeira serão explicados aspectos do funcionamento da mente e do efeito das técnicas que serão vivenciados a continuação. Depois da prática haverá um espaço para responder a perguntas e dúvidas e será apresentada a prática a ser realizada até a próxima aula.

Não tenho muita disciplina e provavelmente terei dificuldades em realizar as práticas fora do momento da aula. Mesmo assim, poderei me beneficiar do Curso?
A sua falta de disciplina e autocontrole demonstra a enorme necessidade de você participar do Curso! A falta de disciplina é devido à inabilidade de você neutralizar a força de pensamentos, emoções e impulsos .. E isso não é algo que ocorre apenas com os seus exercícios de meditação, porém com certeza ocorre com muitas outras coisas em sua vida. A capacidade de fazer aquilo que é bom, saudável e benéfico para as nossas vidas –negando-nos a atender os impulsos destrutivos– é o que diferencia as pessoas de sucesso das que fracassam.

Não há nenhuma obrigação ou exigência dos participantes realizarem as práticas em casa. Cada um realizará as práticas na medida de sua possibilidade no momento. O respeito ao momento e características de cada pessoa é total. Haverá, porém, falas motivadoras do professor procurando incentivar o praticante para que isso aconteça – o que certamente aumentaria muito o benefício das práticas.

Mesmo quem não pratique durante a semana, obterá benefícios com as práticas realizadas em sala de aula: comprenderá melhor o mecanismo mental que o limita, aprenderá formas de neutralizar essa influência negativa, mergulhará em estados de profunda paz, entrará em contato com camadas profundas e sábias dentro de si mesmo –o que tem um efeito harmonizador e revigorante muito marcante. Como dizia o Lao Tsé: “A caminhada de mil passos começa com o primeiro passo”.

O Curso é formado por 12 aulas semanais de 1 hora de duração

Acontece toda quarta-feira às 18:45h

Já teve Início no dia 9 de abril

Valor: R$ 3X de R$100,00

Faça sua inscrição ou tire suas dúvidas ligando para o Ísvara e falando com uma de nossas secretárias pelo telefone:

19) 320.319.18