Mais satisfação e menos estresse,

Mais foco e menos devaneios

Mais força e firmeza emocional


Sábado 29 de outubro, das 9 às 18h

Você também pode chegar meia hora mais cedo e fazer sua inscrição na hora!


VOCÊ SABE dos benefícios que a meditação regular traz para a saúde física e para o bem-estar emocional. Você também já leu em muitos lugares que quem medita consegue neutralizar o estresse, ter mais qualidade de vida, mais controle emocional e melhores relacionamentos familiares e amorosos.

Mas, sua vida está corrida e você dispõe de pouco tempo para aprender a meditar. Sabendo disso, organizamos todo ano esse Curso para que você não perca a chance de aprender algo tão útil valioso. 

Nesse treinamento intensivo, você obterá TODA A INFORMAÇÃO NECESSÁRIA e APRENDERÁ AS PRÁTICAS que lhe permitirão entrar em deliciosos estados meditativos e, desde esse eixo de paz e lucidez, comandar inteligentemente os diferentes aspectos de sua vida.

Mas, não vai ser muita informação em pouco tempo? Será que o aluno conseguirá lembrar de tudo? Fique tranquilo/a porque depois do Curso, você terá acesso a uma área restrita do nosso site onde encontrará um resumo de todos os temas que foram abordados na aula. Você acessará 10 áudios gravados pelo  professor Andrês e poderá rever os principais slides usados durante o Curso. Dessa forma, você NÃO PERDERÁ NADA e poderá REVER OS PONTOS CHAVES para realizar suas práticas em casa de forma correta e efetiva.

Curso de Meditação em Campinas - Meditacao em Campinas

O conteúdo do Curso

Durante o Curso, conversaremos sobre todos os temas relacionados à prática da meditação. Você poderá fazer todas as perguntas e obter respostas objetivas, claras e eficientes. As técnicas a serem ensinadas serão praticadas e todos os aspectos da vivência serão discutidos e todas as dúvidas esclarecidas.

Os assuntos são numerosos mas, para simplificar, podemos agrupa-los em alguns poucos blocos: 

A postura de meditação:

Analisaremos diversas posturas que favorecem a prática, com e sem o uso de cadeiras ou banquinhos de meditação. Veremos exercícios prévios para facilitar a permanência na postura e possibilidades para posicionar as mãos e os olhos. Veremos como lidar com a inquietude e o desconforto que dificulta a permanência imóvel na postura.

A respiração na meditação: 

Aprenderemos vários exercícios que podem ser usados para acalmar e relaxar o corpo e para aquietar a mente em poucos instantes. Veremos o uso da respiração para entrar em estados meditativos e para retornar a eles com facilidade. 

Concentração:

O sucesso em nossos empreendimentos profissionais, pessoais ou afetivos depende de nossa capacidade de concentração. Veremos o que é a concentração e como ela afeta todos os aspectos de nossa vida e aprenderemos diferentes técnicas capazes de desenvolver essa capacidade imprescindível.

Contemplação:

Diferente da concentração, que outorga poder a nossa personalidade, a Contemplação nos permite encontrar paz e plenitude em intensidades inebriantes. A capacidade de permanecer imperturbável e preservar a lucidez e serenidade, mesmo diante de imensos desafios torna-se possível com a prática das técnicas contemplativas

Transcendência:

O terceiro grande tema de nosso Curso trata das vivências que transcendem os estados habituais da mente. Reconhecer a diferença entre o ser e a mente, entre o permanente e o impermanente, entre o observador e tudo que é observado, nos permite encontrar um centro interno que transcende as mudanças do mundo e os significados sempre mutáveis da mente. É vivenciando os estados de transcendência, que a meditação nos leva muito além dos estados habituais da mente.


Ligue-nos no (19) 3203-1918 ou clique no botão abaixo
para nossas secretárias ligarem para você


As Técnicas:

As técnicas meditativas que serão ensinadas ajudarão você a avançar rumo aos seguintes objetivos:

  • Apagar do corpo as marcas do estresse e aprender a somatizar a paz

  • Desligar-se dos discursos perturbadores da mente

  • Direcionar o pensar automático para que seja fortalecedor e motivador

  • Desenvolver a concentração

  • Desenvolver o autocontrole

  • Ser menos afetado pelas circunstâncias externas

  • Vivenciar estados emocionais positivos e fortalecedores

  • Neutralizar a ocorrência de emoções perturbadoras como a ansiedade, a depressão, a mágoa, a culpa e outras semelhantes

  • Experienciar estados de completa paz e plenitude

  • Reencontrar o sentido mais profundo para a própria existência

 

Ministrado pelo prof. Andrês De Nuccio  (Diretor do Ísvara, psicólogo e Meditador)


Resumo:

 

Um único encontro
Sábado 29/10/16
Das 9 as 18h 
Investimento: 3X de R$ 139,00 (ou 1x 395,00)
Depois do curso, acesso a gravações com os pontos principais das práticas