Curso Completo de Yoga

Material complementar da

AULA 2


Para ver o material das outras aulas clique nos links abaixo:

Aula 1 - Aula 2 - Aula 3 - Aula 4 - Aula 5 - Aula 6 - Aula 7 - Aula 8


Para entrar em contato:

  • Celular do Andrês TIM: (19) 92223-2773
  • E-mail do Andrês: diretor@isvara.com.br
  • Telefone da Secretaria: (19) 3203-1918
  • E-mail da secretaria: secretaria@isvara.com.br

O Ísvara na internet:

CCY - SITE - Cabecalho aula 02.jpg

A Bibliografia Básica

A leitura dos 8 livros listados abaixo é sugestão de leitura para os participantes do curso. Eles constituem leitura obrigatória para aqueles que quiserem dar continuidade ao curso fazendo o CIFAY (a formação para professores de yoga). Eles foram escolhidos porque atendem bem a um ou vários dos seguintes critérios: 

Apresentam informações necessárias para entender os diferentes aspectos do Yoga, Incluem relatos de experiências pessoais de modo a poder apreciar o  "Yoga em ação" e seus resultados. Incluem textos e relatos motivadores. Apresentam explicações do Yoga e das técnicas que ajudam a formar o  "discurso de professor de yoga" Apresentam variedade de técnicas. São clássicos e muitos alunos brasileiros já os leram e, portanto, todo professor os deve conhecer 

1. Autobiografia de um Iogue, de Paramahansa Yogananada, editora Lótus do saber 

2. Autoperfeição com Hatha Yoga, de José Hermógenes, editora Record. 

3. Yoga para Nervosos, de José Hermógenes, editora Record.   

4. A sabedoria da Índia, de Patrick Ravignant, editora Ediouro5. 

5. Meditação em três minutos, de David Harp, editora Nova Era.

6. O poder do Agora, de Eckhart Tolle, editora Sextante

7. A luz da Ioga, B.K.S. de Iyengar, editora Cultrix/Pensamento

8. Uma visão profunda do Yoga, de Georg Feuerstein, editora Pensamento 

Observe que os livros 2 e 7 são cheios de fotos. Ou seja, a leitura propriamente dita não é muito volumosa. O livro de Yogananda é volumoso mas sua leitura é muito fácil, semelhante a uma novela. Os livros 4, 5 e 6 são relativamente curtos.

O livro 8 é mais volumoso e de leitura densa. Exigirá um pouco mais de empenho. Encare como um treino de tapas, se for preciso.

Se algum livro estiver fora de catálogo, podemos combinar algum livro substitutivo, ok?

 

 

Links para fazer download de alguns dos livros

Clique no título dos livros para iniciar o download (livros digitalizados disponíveis):

No próximo encontro, no sábado 17/05, reservaremos um espaço para responder a dúvidas e questões que surjam da leitura do livro AUTOBIOGRAFIA DE UM IOGUE.


Lista de participantes pronta!

Conforme combinamos na aula, criei uma lista com todos os participantes do curso.

A partir de agora, você pode compartilhar suas reflexões, textos interessantes, links para videos ou sites de yoga e tudo que possa enriquecer a vivência dos alunos. 

Se você enviar um email para  ccy01@googlegroups.com  todos os participantes do curso receberão a mensagem.

Como somos muitos, é bom não exagerar nos envios para não entupir a caixa de entrada de todos. Mas tudo que for relevante é muito bem-vindo.


A maneira correta de praticar Yoga

O vídeo abaixo mostra a maneira correta de trabalhar o corpo com os asanas e a mente com a meditação. Confira. É assim, com paciência, respeito, carinho, insistência e firmeza que vamos modelando nossos corpos e mentes.

Grupo do Facebook também pronto!

Depois de apanhar um pouco, consegui criar o grupo do Curso no Facebook. 

Para entrar no grupo, faça o seguinte:

1. Clique nesse link: https://www.facebook.com/groups/ccy01/

2. Na página que abrirá, clique em PARTICIPAR DO GRUPO

Veja esse botão na imagem abaixo:

Você precisa ter conta no Facebook para conseguir acessar essa página.


No próximo encontro teremos um convidado muito especial

Um Swami é alguém que foi aceito na mais prestigiosa ordem de monges da Índia (você encontrará mais informações sobre a ordem dos Swamis no livro Autobiografia de um Iogue).

O Swami Sarvabhutananda Saraswati virá ao Brasil a convite do Isvara no próximo mês de Maio. Ele ministrará dois cursos. Veja os detalhes dos cursos e mais sobre o monge em http://www.isvara.com.br/visita-de-monges/

E ele também estará no CCY, ministrando uma das aulas!

É sempre uma grande alegria poder recepcionar uma pessoa como o Swami e uma inspiração ter a oportunidade de conversar e compartilhar momentos significativos com ele. Tenho certeza que será um ponto alto dentro das vivências do curso.

SWAMI SARVABHUTANANDA 1.jpg

Os hábitos yogues a serem desenvolvidos nesse mês







Para ler e pensar

Leia um texto instigante, relacionado com os temas que estamos estudando. Clique na imagem abaixo para acessar o texto. Boa leitura!


Você e seus impulsos

Na gravação a seguir, explico o texto "Ancestrais" 

Clique na imagem acima para ler o texto

Clique na imagem acima para ler o texto


Do pensamento ao comportamento




Para ver o material das outras aulas clique nos links abaixo:

Aula 1 - Aula 2 - Aula 3 - Aula 4 - Aula 5 - Aula 6 - Aula 7 - Aula 8