O Yoga é uma ciência que engloba um vasto conjunto de técnicas para o benefício físico, emocional, mental e espiritual do ser humano. Como mãe bondosa e generosa, o Yoga oferece seus dons àqueles que dele se aproximam.
Ele propõe uma transformação integral da vida de modo a torná-la mais rica em verdade, amor e realização. Mas nem por isso deixa de prestar ajuda a quem deseja ou precisa reorganizar apenas alguns aspectos de sua vida.
O Instituto Ísvara possibilita a você a prática e o estudo do Yoga conforme a tradição dos Grandes Mestres, pleno de eficiência na obtenção de resultados benéficos na vida física, emocional, mental e espiritual dos praticantes.
Praticando essa mistura de exercícios físicos, respirações, relaxamento e concentração mental, o Yoga promove em seus praticantes mudanças profundas, curando e fortalecendo o corpo, dando harmonia, alívio e plenitude ao coração, dando clareza e eficiência à mente e um significado mais amplo para a própria vida.
As Aulas de Yoga possibilitam superar perturbações físicas, alcançar equilíbrio emocional, maior capacidade de concentração e um gradual desabrochar da vida intuitiva. A prática de Yoga atua intensamente sobre os sistemas nervoso e endócrino, energiza e estimula tecidos e órgãos, provoca um alongamento consciente da musculatura, constituindo-se em um método de medicina natural, de rejuvenescimento, de revitalização e de relaxamento profundo.
Também no plano psicológico os efeitos vão se manifestando progressivamente: serenidade e alegria interiores, harmonia emocional, autoconfiança, força de vontade e uma consciência mais plena do corpo e de si mesmo substituem medos, nervosismo, estresse e ansiedade.
Diferentemente da ginástica tradicional, os exercícios de Yoga se caracterizam por não consumir a vitalidade do praticante, mas aumentá-la. De fato, eles desfazem contrações musculares crônicas permitindo que a energia, que era gasta para manter esses focos de tensão, seja liberada para que o corpo ou a mente a utilize em tarefas realmente necessárias. A prática se caracteriza pela suavidade dos movimentos e o respeito ao corpo, atitudes essas que servem tanto para neutralizar a tendência de se exigir neuroticamente quanto para desenvolver o auto-respeito.
Os exercícios são realizados conforme a capacidade do aluno, que vai aprendendo gradualmente a desenvolver a habilidade de controlar e equilibrar seu corpo, sua respiração e sua mente. Apenas o desejo superar a insatisfação e de vivenciar maior paz são os requisitos necessários.
Para saber mais detalhes, informe-se com as nossas secretárias pelo telefone (19) 320.319.18
As Aulas de Yoga no Ísvara
Essa aula é especialmente voltada para aqueles alunos que nunca praticaram Yoga. As aulas guiam o aluno passo a passo apresentando as posturas (os asanas), as práticas respiratórias (os pranayamas) e as demais técnicas típicas do Yoga, com explicações sobre os as idéias filosóficas básicas por trás dos exercícios.
O aluno iniciante, receberá periodicamente textos complementares à prática, visando enriquecer seu conhecimento sobre o Yoga e tornar a prática mais profunda e significativa.
Os professores estão –como sempre– totalmente disponíveis para esclarecer dúvidas dos alunos, indicar bibliografia complementar e ainda acompanhar o desenvolvimento do aluno na prática.
Yoga para Reposição Hormonal
A prática do Yoga ajuda a prevenir ou reduzir os sintomas comuns que afetam as mulheres especificamente durante a menopausa, fornecendo uma forma de tratamento na raiz das causas que resultam no colapso do funcionamento saudável do corpo. É essencial para uma boa saúde encontrar um equilíbrio hormonal durante a menopausa.
O efeito que as posturas (asanas) e Pranayamas (práticas de respiração) têm, não somente nos músculos e ossos do nosso corpo, mas também em nossos órgãos e glândulas destaca o Yoga de outras formas de exercícios físicos.
Em cada postura, diferentes órgãos e glândulas são colocados em posições em que podem ser supridos com sangue fresco, suavemente massageados, relaxados, tonificados e estimulados.
A abordagem do Yoga para a saúde, durante a menopausa e após este período é baseado na premissa de que deve ser permitido ao corpo funcionar eficientemente, efetivamente e naturalmente o quanto for possível.
Assim, numa aula em que diferentes posturas vão trabalhando cuidadosamente as diversas partes do corpo, as glândulas são nutridas e estimuladas fazendo com que os desconfortáveis sintomas da menopausa desapareçam completamente ou sejam muito minimizados.
Aulas para Iniciantes
Os Horários das Aulas de Yoga
Instituto de yoga em campinas: cursos e aulas de yoga, meditação, relaxamento, palestras, vivencias. Em Campinas: Hatha yoga, raja yoga, karma yoga, jnana yoga, Vedanta, cursos de desenvolvimento pessoal, cursos de gerenciamento emocional, terapia para casais, psicoterapia, massagem, autoconhecimento. Ísvara Instituto de Yoga em Campinas: estudo de asanas, pranayama, yoga nidra, dhyana e demais técncias de yoga. Treinamento emocional, treinamento em competencias emocionais, inteligência emocional, inteligência espiritual, inteligência relacional. Cursos e workshops em Campinas de desenvolvimento de habilidades relacionais para casais e solteiros. Instituto de ioga em campinas: cursos e aulas de ioga, meditação, relaxamento, palestras, vivencias. Em Campinas: Hatha ioga, raja ioga, karma ioga, jnana ioga, Vedanta, cursos de desenvolvimento pessoal, cursos de gerenciamento emocional, terapia para casais, psicoterapia, massagem, autoconhecimento. Ísvara Instituto de Ioga em Campinas: estudo de asanas, pranayama, ioga nidra, dhyana e demais técncias de ioga. Treinamento emocional, treinamento em competencias emocionais, inteligência emocional, inteligência espiritual, inteligência relacional. Cursos e workshops em Campinas de desenvolvimento de habilidades relacionais para casais e solteiros curso de professores de yoga em capinas curso de professores de ioga em campinas
